Ganadores del concurso de Nutrición!

En Vemsa se promueve un estilo de vida saludable, por ello, se realizó un concurso  en donde se premiaba los participantes que perdieron mas grasa corporal en el trascurso de de 6 meses.

Comparto con ustedes los testimonios de vida de los cambios que han hecho en sus vidas con la alimentación:

Shirley Ruby:

“En mi caso no siento que sea solo comer saludable, el cambio que hecho en mi nuevo estilo de alimentación. He respetado mis tiempos, me he dado tiempo, antes comía rápido, por continuar con las labores del día.

He aprendido a que no es dejar de comer es saber comer, y que la frase ¡debes aceptarte como e

res!  No es tan cierto, por qué cuanto tienes sobre peso ¡Si te ves mal y te sientes mal… además de cansado y no puedes estar para todos porque no tienes energía!

Hoy puedo jugar bola con  mi hijo, correr, salir a caminar, y aprovecharlo al 100% y él está más feliz porque puede compartir las cosas que le gustan con su mamá ya no uso taxis ahora camino  hasta económicamente me ha funcionado.

Es aprender  a quererse uno mismo!

Y aun me falta no hemos acabado poco a poco”

Samuel Sol:

“Ha sido todo un recorrido.  Comenzando por la desesperación, cruzando etapas oscuras de depresión y pensamientos de suicidio, hasta llegar a una calma interna, no de felicidad, sino de aceptación.  La cruel aceptación de que ya uno no puede comer las deliciosas cosas que tiene la vida por ofrecer.  Pero bueno, todo sea por verse sexy…”

Cristina Otárola:

“Mira no fue un tema fácil ya que llevaba mucho tiempo pensándolo pero nunca lo hacía, hasta que me dijeron que Sofía nos podía venir atender acá ya que eso facilitaba muchas cosas, cuando empecé mi primer mes estaba muy motivada y a la vez tenía una incertidumbre se podía cambiar mi alimentación, cuando vi los resultado un mes después me motive mucho porque vi que si lo podía lograr empecé a complementarlo con un poco de ejercicio entre semana y fines de semana y notaba aún mas lo cambios, no te miento hubieron días difíciles donde quieres comerte el mundo entero envuelto en un chocolate, pero al pasar del tiempo iba disminuyendo y el hábito de comer saludable era mejor te emocionés al ver que puedes inventar para comer el próximo día e ir alistando todo a su punto sin exceso y de una manera adecuada, pero gracias a esta paso que decidí dar  puedo decir que hoy físicamente y emocionalmente me siento mejor aun me falta pero si se puede y doy fe de ello”

Cesar Navarro:

“En diciembre cuando nos hicieron la primer visita me preocupe mucho pues pesaba 117.5 kilos y de ese día en adelante empecé  a comer en menos cantidades hasta febrero que nos dieron la dieta, que me a costado mucho porque no como ni vegetales ni zacate (ensaladas), y tomaba mucho coca cola y dejarla de tomar es lo que más me a costado.

Ya ahora como 11.50 kilos menos me siento mejor ya puedo subir las gradas del primer a tercer piso sin llegar agitado, puedo caminar mas distancias si sentirme mal”

Nuestras más sinceras felicitaciones a todos por su gran esfuerzo, ya que adoptar un estilo de vida saludable conlleva muchos cambios y sacrificios!